Ragoût de légumes cuits au varoma avec omelette

Ragoût de légumes cuits au varoma avec omelette

4.4 17 valoraciones
Prep. 10min
Total 30min
2 portions

Ingredientes

  • 4 - 5 brins de persil frais dont les feuilles sont lavées et séchées
  • 20 g de parmesan (opcional) ou autre, selon les goûts
  • 1 gousse d'ail (opcional)
  • 20 g d'oignons coupés en lanières (3-4 cm)
  • 80 g de céleri-branche coupé en morceaux (3-4 cm)
  • 40 g de carottes coupées en morceaux (3-4 cm)
  • 3 - 5 feuilles de basilic frais lavées et séchées
  • 30 g d'huile d'olive extra vierge
  • 2 œufs
  • 400 g de tomates pelées en dés, en boîte ou fraîches
  • 100 g d'eau
  • 1 c. à café de sel
  • 1 tranche de jambon cuit (opcional)
    2 tranches de fromage, mi-dur, ou autre, selon les goûts

Inf. nutricional por 1 portion

Calorías 646 kcal / 2704 kJ
Proteína 24.5 g
Grasa 23.8 g
Carbohidratos 89 g

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