
Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 1200 g Pouletbrustfilets, ohne Haut
Marinade
- 2 Zwiebeln in Hälften
- 3 - 4 Knoblauchzehen
-
1
Stück Ingwer 3 cm, dünn geschnitten
o bien 2 TL Ingwer, getrocknet, gemahlen - 3 TL Koriander, gemahlen
- 3 TL Kreuzkümmel, gemahlen
- 2 TL Zitronengras, frisch gefriergetrocknet oder gemahlen
- 50 g Sesamöl, virgin von ungeröstetem Sesam
- 50 g Sojasauce
- 2 TL Sambal Oelek
Erdnuss-Satay-Sauce
- 200 g geröstete, gesalzene Erdnüsse
- 1 Knoblauchzehe
-
20
g grüne Currypaste
o bien 20 g gelbe Currypaste - 1 EL Sesamöl, virgin von ungeröstetem Sesam
-
1
EL Limettensaft
o bien 1 EL Zitronensaft - 400 g Kokosnussmilch
- 20 g Zucker
- ½ TL Salz
- Inf. nutricional
- por 1 Stück
- Calorías
- 129 kcal / 538 kJ
- Proteína
- 12 g
- Grasa
- 8 g
- Carbohidratos
- 2 g
- Fibra
- 1 g