Tomatenmannetjes

Tomatenmannetjes

Ninguna valoración

Prep. 40min

Total 1h

4 porties

Ingredientes

water
1200 g
courgette fijngesneden (0.5-1 cm)
70 g
basmati rijst
80 g
tomaten (Ø min. 5-6 cm )
4
extra vergine olijfolie
15 g
balsamicoazijn
1 el
fijn zout
1 - 2 snuifjes
Parmezaanse kaas in schilfers
20 g
20 g Emmental, in blokjes (1 cm)
tonijn in olie (uit blik) goed uitgelekt
60 g
groene olijven, ontpit
2
smeltkaas plakje
1
verse basilicumbladeren gewassen en gedroogd
4 - 5

Dificultad

medio

Inf. nutricional por 1 portie

Proteína 9.6 g

Calorías 820 kJ / 196 kcal

Grasa 9.1 g

Fibra 2.4 g

Carbohidratos 20.1 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Kinderen in de keuken 10 Recetas
Benelux

También podría gustarte...

Bessenschuim

10 Min

Soep met zeeduivel en garnalen

1 Std.

Steak au Poivre

20 Min

Pikante Worstjes van Rundsvlees

Keine Bewertungen

Pastasoep met Champignons en Involtini van Kip en Groene Asperges

Keine Bewertungen

Rode kool cups met kip

25 Min

Geroosterde bananen affogato

Keine Bewertungen

Tahin en amandel-ijs op een stokje

Keine Bewertungen

Lam in korst op Italiaanse wijze

5 Std.

Balsamicozalm met courgettenoedels

25 Min

Glutenvrij Focacciabrood

1 Std.

Alcoholvrije Bessen Mojito

5 Min