
Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
Cannelloni
- 80 g de parmesan en cubes (3 cm)
- 2 gousses d'ail
- 150 g d'oignons (1 oignon), coupé en deux
- 3 brins de persil plat frais les feuilles uniquement
-
100
g de jambon de Parme en morceaux
o bien 100 g de chorizo en morceaux - 20 g d'huile d'olive extra vierge
- 500 g de viande de porc hachée
- 1 c. à café de paprika doux
- 50 g de chapelure
- 1 oeuf
- 1 c. à café de sel fin selon votre goût
- 1 c. à café de poivre noir, fraîchement moulu selon votre goût
- 18 - 22 tubes de cannelloni (pâtes)
- de l'huile d'olive extra vierge pour graisser
Sauce aux légumes
- 1 gousse d'ail
- 150 g d'oignons (1 oignon), coupé en deux
- 2 brins de persil plat frais les feuilles uniquement
- 2 brins de basilic frais les feuilles uniquement
-
2
brins d'origan frais les feuilles uniquement
o bien 2 pincées d'origan déshydraté les feuilles uniquement - 20 g d'huile d'olive extra vierge
- 1 branche de céleri en quartiers
- 100 g de patate douce pelée et en morceaux (4-5 cm)
- 1 carotte en quartiers
- 100 g de courgettes en quartiers
- 100 g de poivron rouge épépiné et en quartiers
-
80
g de vin blanc sec
o bien 80 g de vin rouge sec - ½ c. à café de graines de fenouil, séchées
-
1
c. à café de pâte de bouillon de légumes
o bien 1 cube de bouillon de légumes (pour 0,5l) - 400 g de tomates en boîte
- Inf. nutricional
- por 1 portion
- Calorías
- 541 kcal / 2274 kJ
- Proteína
- 36.2 g
- Grasa
- 23.3 g
- Carbohidratos
- 42.7 g
- Fibra
- 5.5 g