Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 300 g wortelen, in stukken
- 400 g water
- 2 tl zout
- 300 g aardappelen, in hapklare stukken (1-1.5 cm)
- 300 g verse sperziebonen, in stukken (2-3 cm)
- 150 g diepgevroren doperwtjes
- 350 g ontvelde kippenborst, in blokjes (1-1.5 cm)
- ½ tl peper
- 250 g ijsbergsla, bladeren gescheiden
- 150 g room
- 20 g citroensap, vers geperst (1 citroen)
- 10 - 15 g verse kruiden (bv. bieslook, peterselie, dille)
- 100 g verse sojascheuten (opcional)
- zout, plus extra naar smaak
- peper, plus extra naar smaak
- Inf. nutricional
- por 1 portie
- Calorías
- 801 kJ / 192 kcal
- Proteína
- 15 g
- Carbohidratos
- 15 g
- Grasa
- 7 g
- Fibra
- 4.1 g
En las Colecciones
Recetas alternativas
Pasta met kip, paddenstoelen en prinsessenbonen
40 Min
Cannelloni met varkensvlees en groentesaus
1 Std.
Broccoli salade met rode paprika en pijnboompitten
10 Min
Gnocchi met tomaat-mascarponesaus, broccolisalade en fruitsorbet
30 Min
Pastasalade met groenten
1 Std.
Kippenborstfilet met topping van courgette
50 Min
Krokante kalkoenballetjes met linzen
Brak ocen
Aardappelmuizen
Brak ocen
Indische vis met yoghurtsaus, aardappelen en groenten
1 Std.
Salade met kip en spelt
1h 15 min
Quinoa salade met knapperige groenten
30 Min
Kip met warme aardappelsalade
55 min