Versiones compatibles
Allergen-friendly Tuna and Sun-dried Tomato Courgetti
Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 10 g fresh parsley leaves
- 1 garlic clove
- 10 g honey
- 30 g olive oil
- 20 g lemon juice
- ¼ tsp fine sea salt
- 2 - 3 pinches ground black pepper
- 10 sun-dried tomatoes in oil, drained, roughly chopped
- 130 g tinned tuna, in brine (drained, approx. 115 g)
- 2 courgettes, raw, spiralized or cut in ribbons (approx. 300 g)
- Inf. nutricional
- por 1 portion
- Calorías
- 1586 kJ / 379 kcal
- Proteína
- 23 g
- Carbohidratos
- 24.4 g
- Grasa
- 17.4 g
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
Recetas alternativas
Butternut Squash and Ginger Soup
35 min
Allergen-friendly Roasted Butternut Squash and Black Bean Chilli
45 Min
Traditional Austrian Beef Goulash
4h
Leek and Potato Soup With Soya or Beef Mince
50 Min
Creamy Courgette Soup
35 min
Butternut Squash and Coconut Soup
30 Min
Frozen Fruit Sorbet
5 min
Berry Foam
10 Min
Champagne Grapefruit Sorbet
8h 15min
Sunrise Smoothie
10 Min
Chestnut Flour Pancakes with Apple Compote
45 Min
Crêpes Suzette
35 min