Versiones compatibles
Peri peri sweet potato fries with coriander yoghurt sauce
Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
Peri peri spice mix
- 1 tbsp sea salt
- ½ cinnamon quill
- 15 cardamom pods
- 2 tsp ground ginger
- 2 tbsp paprika
- 2 tbsp ground cayenne pepper
- 1 tbsp dried chilli flakes (optional - see Tips)
- 2 tbsp garlic powder
- 2 tbsp dried oregano
Sweet potato fries
- 1 tbsp oil
- 2 - 3 sweet potatoes (approx 700 g), cut into batons (1.5 cm)
Coriander yoghurt sauce
- 40 g fresh coriander (approx. 2 bunches), leaves only
- 10 g fresh mint (approx. 1 bunch), leaves only
- 1 lime, zested, no white pith and juiced
- 170 g Greek-style natural yoghurt
- 2 tsp honey
- ¼ tsp salt
- Inf. nutricional
- por 1 portion
- Calorías
- 945.3 kJ / 225 kcal
- Proteína
- 7.1 g
- Carbohidratos
- 32.3 g
- Grasa
- 5.9 g
- Grasas saturadas
- 0.8 g
- Fibra
- 7.3 g
- Sodio
- 412.2 mg
En las Colecciones
Recetas alternativas
Golden latte
10min
Crispy rice paper rolls
40 min
Chilli chutney quesadillas
1h
Tandoori portobellos with creamy coconut raita
40 min
Florentine potato cakes
40 min
Turmeric fish
30 min
Avo and egg spread
35 min
Green quinoa breakfast bowl (Post-natal)
35 min
Quinoa salad with chicken and avocado
1h 15min
Rice paper rolls with sweet and sour chilli sauce
40 min
Mango rice
35 min
Chilli raita potato salad
55 min