Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
Himbeersauce
-
300
g Himbeeren, frisch
o bien 300 g Himbeeren, TK, aufgetaut - 100 - 150 g Zucker, nach Geschmack
- 30 g Zitronensaft
- Butter zum Einfetten
Quinoa-Pudding
- 300 g Orangensaft, frisch gepresst, (4-5 Orangen)
- 300 g Kokosmilch, frisch oder konserviert
- 50 g Datteln, entsteint
-
½
TL Zimt, nach Geschmack
o bien ¼ - ½ TL Kardamom - 160 g Quinoa
-
½
Vanilleschote
o bien ½ TL Vanilleextrakt - 1 Banane, reif (ca 100 g), in Scheiben
- 500 g Wasser
- 50 g Beeren, gemischt, frisch
- Inf. nutricional
- por 1 Portion
- Calorías
- 1599 kJ / 382 kcal
- Proteína
- 6 g
- Carbohidratos
- 55 g
- Grasa
- 13 g
- Fibra
- 6 g
Recetas alternativas
Cashew-Chiapudding mit Heidelbeermus
2h 15 min.
Grießpudding mit Apfelkompott
30min
Maroni-Mandel-Creme
10min
Süße Polenta mit Zwetschkenmus
35min
Reiskuchen mit süßer Adzukibohnen-Paste
8h 25 min
Avocado-Schoko-Creme
5min
Orangen-Porridge mit Marillenmus
30min
Brownie-Bohnen-Tarte (glutenfrei)
13 Std. 45 Min
Chia-Pudding mit Clementinenkompott
8 godz. 15 min
Chiapudding mit Zitronencreme und Beerencoulis
3 Std. 40 Min
5-Elemente Chai (Gewürztee)
15min
Grießpudding mit Mango (vegan)
20min