Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
Himbeersauce
-
300
g Himbeeren, frisch
o bien 300 g Himbeeren, TK, aufgetaut - 100 - 150 g Zucker, nach Geschmack
- 30 g Zitronensaft
- Butter zum Einfetten
Quinoa-Pudding
- 300 g Orangensaft, frisch gepresst, (4-5 Orangen)
- 300 g Kokosmilch, frisch oder konserviert
- 50 g Datteln, entsteint
-
½
TL Zimt, nach Geschmack
o bien ¼ - ½ TL Kardamom - 160 g Quinoa
-
½
Vanilleschote
o bien ½ TL Vanilleextrakt - 1 Banane, reif (ca 100 g), in Scheiben
- 500 g Wasser
- 50 g Beeren, gemischt, frisch
- Inf. nutricional
- por 1 Portion
- Calorías
- 1599 kJ / 382 kcal
- Proteína
- 6 g
- Carbohidratos
- 55 g
- Grasa
- 13 g
- Fibra
- 6 g
Recetas alternativas
Früchtebrot
2h 40 min
Mandel-Möhren-Kugeln
1h 20min
Amaranthcreme mit Kirschen und Hanf
35min
Guten-Morgen-Taler
55min
Espresso-Knusperkekse
1 Std.
Spinat-Pilz-Quiche-Cups
40 Min
Espresso-Pinienkern-Waffeln
45min
Frühstückskuchen
35min
Quinoa Morgenpudding
2h 45min
Erdbeer-Dattel Creme
10h 30min
Avocado-Schoko-Creme
5 Min
Mini-Bananen-Palatschinken (glutenfrei)
15min