Peru com legumes

Peru com legumes

4.5 236 valoraciones

Prep. 5min

Total 35min

6 doses

Ingredientes

cenoura cortada em cubos pequenos
120 g
curgete cortada em cubos pequenos
200 g
beringela cortada em cubos pequenos
150 g
pimento vermelho cortado em cubos pequenos
100 g
alho-francês cortado em rodelas
100 g
sal
2 c. chá de
pimenta
1 pitada de
tomilho só as folhas
3 pés de
peito de peru cortado em cubos
600 g
colorau
1 ½ c. chá de
água
500 g
azeite
30 g
dentes de alho
2
coentros
10 g
cebola roxa cortada em meias-luas
150 g
tomate em pedaços
200 g
vinho branco
20 g
açúcar
1 c. sopa de

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 dose

Proteína 26 g

Calorías 811 kJ / 194 kcal

Grasa 7 g

Fibra 3 g

Carbohidratos 8 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Receitas da Comunidade 13 Recetas
Portugal

También podría gustarte...

Empadão de peixe

1h

Linguine com camarão e tomate-cereja

30min

Caril de peixe

35min

Penne com atum e feijão-verde no forno

50min

Arroz com cogumelos, nabiças e linguiça

35min

Chili de peru

25min

Arroz de polvo à espanhola

1h 30min

Frango a vapor com arroz de ervilhas

50min

Bifinhos de frango recheados com queijo e espinafres

50min

3 purés de carne - introdução do peru, da couve-flor e dos brócolos

45min

Peru estufado com feijão preto

35min

Massa cremosa de salmão e alho-francês

35min