Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 1200 g Wasser
- 2 ½ TL Salz
- 350 g Langkornreis
- 350 g Möhren in Scheiben (5 mm)
- 300 g Brokkoli in Röschen, große Röschen halbiert
- 300 g Kohlrabi in Stiften (1 cm)
- 1 Dose Mais (Abtropfgew. 425 g), abgetropft
- 100 g Rosinen
- 1 Bund Basilikum ohne Stiele
- 1 Bund Schnittlauch in Röllchen
- 75 g Olivenöl
- 30 g Weißweinessig
- 30 g Akazienhonig
- 1 TL Pfeffer
- 1 TL Ras el Hanout (opcional)
- Inf. nutricional
- por 1 Portion
- Calorías
- 373 kcal / 1560 kJ
- Proteína
- 9 g
- Grasa
- 11 g
- Carbohidratos
- 57 g
- Fibra
- 6.6 g
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