Policzki wołowe duszone w winie, purée z batatów i brokuły

Policzki wołowe duszone w winie, purée z batatów i brokuły

4.7 129 valoraciones
Prep. 25min
Total 2h
4 porcje

Ingredientes

  • natki pietruszki, świeżej, tylko liście
    10 g
  • tymianku, świeżego tylko liście
    5 g
    5 g rozmarynu, suszonego, tylko liście
  • ząbki czosnku
    3
  • cebuli pokrojonej w ćwiartki
    180 g
  • oliwy z oliwek
    20 g
  • chudego boczku wędzonego pokrojonego w 1 cm kostkę
    180 g
  • policzków wołowych bez tłuszczu i białych błonek, pokrojonych na 7-8 cm kawałki
    800 - 850 g
  • czerwonego wina, wytrawnego
    200 g
  • wody
    70 g
  • koncentratu bulionu mięsnego, wykonanego w TM
    1 czubata łyżeczka
    1 kostka bulionu mięsnego (na 0,5 l), pokruszona
  • sosu Worcestershire
    35 g
  • pieprzu czarnego, mielonego
    1 ½ łyżeczki
  • marchewki pokrojonej na ukośne 2 cm kawałki
    150 g
  • batatów pokrojonych w 2 cm kostkę
    800 g
  • różyczek brokułu
    300 g
  • masła
    30 g
  • kwaśnej śmietany, 18% tłuszczu
    40 g
  • soli
    1 płaska łyżeczka

Inf. nutricional por 1 porcję

Calorías 852.3 kcal / 3568.2 kJ
Proteína 54.7 g
Grasa 45.2 g
Carbohidratos 54.7 g
Fibra 10.5 g
Grasas saturadas 18 g
Sodio 1359.5 mg

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información


También podría gustarte...