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Rolinhos de frango ao vapor com arroz de ervilhas
Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 100 g azeite
- 2 c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta
- 20 g avelã torrada
- 15 g manjericão
- 10 bifes de frango cortados muito finos (450 g aprox.)
- 10 fatias de bacon (180 g aprox.)
- 10 folhas de nabiças (50 g aprox.)
- 1200 g água
- 300 g arroz agulha
- 150 g ervilhas descongeladas
- Inf. nutricional
- por 1 dose
- Calorías
- 5318.9 kJ / 1271.3 kcal
- Proteína
- 72.3 g
- Carbohidratos
- 45.5 g
- Grasa
- 86.9 g
- Grasas saturadas
- 22.8 g
- Fibra
- 2.6 g
- Sodio
- 1328.3 mg
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