Massa fresca de lentilhas com caril de legumes

Massa fresca de lentilhas com caril de legumes

5.0 1 valoración

Prep. 15min

Total 1h 30min

6 doses

Ingredientes

Massa

abóbora cortada em cubos
150 g
sal
1 c. chá de
sementes de sésamo brancas
15 g
lentilhas verdes secas
400 g
azeite mais q.b. p/ envolver
80 g
água
150 g

Caril de legumes

limão (casca, só a parte amarela)
½
coco ralado
20 g
azeite mais q.b. p/ cozer
30 g
dentes de alho
2
curgete cortada em cubos
400 g
brócolos só os raminhos
150 g
coentros só as folhas, mais q.b. p/ guarnecer
10 g
sal
2 ½ c. chá de
pimenta
1 pitada de
pasta de caril
2 c. chá de
leite de coco
100 g
água
1500 g

Dificultad

medio

Inf. nutricional por 1 dose

Sodio 1400.5 mg

Proteína 19.5 g

Calorías 2098.6 kJ / 501.6 kcal

Grasa 25.1 g

Fibra 10.4 g

Grasas saturadas 7.1 g

Carbohidratos 51.8 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Novembro com a Bimby® 48 Recetas
Portugal

También podría gustarte...

Folhados de abóbora e castanhas

1h 40min

Caril verde com tofu

1h 10min

Bolo de amêndoa e gila da Margarida Fernandes

4h 50min

Arroz com leite de coco e manga

40min

Molho de chimichurri

10min

Sopa vegan de cogumelos, alho-francês e arroz com pão torrado

45min

Tapas de patê de beringela

Nessuna valutazione

Pad Thai

45min

Húmus de pesto com tomate seco

15min

Chambão estufado com creme de coco e tandoori e arroz integral de erva-príncipe

3h

Caril de grão e kale com arroz de coco

1h 20min

Hambúrgueres de feijão vegan com molho de mirtilos

1h 10min