Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
Tofu
- 300 g dried chickpeas
- 930 g water
- 1 tsp fine sea salt
- 1 tsp ground turmeric
- olive oil, for sealing
Salad
- 150 g pearled spelt, rinsed
- 800 g water
- 2 tsp fine sea salt
- 70 g sun-dried tomatoes in oil, drained
- 15 g fresh basil leaves
- 10 g fresh parsley leaves
- 1 Tbsp pickled capers
- 1 pinch ground white pepper
- 70 g olive oil
- 1 Tbsp balsamic vinegar
- 100 g yellow cherry tomatoes, quartered
- 50 g rocket salad
- 100 g mixed lettuce
- 50 g fresh baby spinach
- Inf. nutricional
- por 1 portion
- Calorías
- 1163 kJ / 278 kcal
- Proteína
- 10 g
- Carbohidratos
- 26 g
- Grasa
- 15 g
En las Colecciones
Recetas alternativas
Portuguese Leeks
45min
Carrot and Peanut Bake
55min
Broad Bean and Chickpea Falafels
50min
Mixed Grain Pilaf with Beetroot
30min
Chickpea Gratin
1h
Seitan Pie
2h 10min
Beetroot and Kale Pizza
2 godz.
Rye and Walnut Bread
1h 25min
Garlic and White Bean Stew
50min
Root Vegetable Hotpot with Harissa
40min
Creamy White Beans and Leeks
20min
Sonja's Bread
3h 10min