Mini burger di broccoletti e ceci

4.5 173 valoraciones

Prep. 15min

Total 1h 35min

9 pezzi

Ingredientes

di acqua
600 g
di broccoletti
170 g
spicchio di aglio
½
di olio extravergine di oliva + q.b.
30 g
di ceci lessi in scatola scolati e sciacquati
260 g
di pangrattato
20 g
di crusca di avena
20 g
di semi di girasole
10 g
di semi di lino
5 g
di semi di zucca
5 g
di curry in polvere
1 cucchiaino
di sale
1 pizzico
di pepe nero macinato
1 pizzico

Inf. nutricional por 1 pezzo

Calorías 170.9 kcal / 715.1 kJ

Proteína 7.6 g

Grasa 6.3 g

Carbohidratos 23.2 g

Fibra 4.9 g

Grasas saturadas 0.8 g

Sodio 50 mg

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Bimby si veste di rosa 9 Recetas
Italia

Burger di legumi 10 Recetas
Italia

También podría gustarte...

Burger in agrodolce

Burger in agrodolce

1h 10min

Burger di cavolfiore, broccoli e ceci (vegan)

Burger di cavolfiore, broccoli e ceci (vegan)

1h

Burger vegetale alla barbabietola

Burger vegetale alla barbabietola

3h 25min

Polpette di miglio con crema di fave

Polpette di miglio con crema di fave

2h

Burger piselli e ricotta

Burger piselli e ricotta

35min

Crocchette di fagioli e spinaci (vegan)

Crocchette di fagioli e spinaci (vegan)

1h 20min

Broccoli burger con insalata di ravanelli (vegan)

Broccoli burger con insalata di ravanelli (vegan)

1h 30min

Burger leggero di verdure

Burger leggero di verdure

45min

Burger speziati di quinoa e cannellini

Burger speziati di quinoa e cannellini

45min

Burger vegetale con salsa allo yogurt

Burger vegetale con salsa allo yogurt

1h 10min

Burger di fagioli e feta

Burger di fagioli e feta

1h 35min

Polpette di lenticchie rosse e carote con salsa schug

Polpette di lenticchie rosse e carote con salsa schug

35min