Dispositivos y accesorios
Esta receta ha sido creada para funcionar con una combinación específica de dispositivo y accesorio. Sin esta combinación específica, el resultado no está garantizado.
Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Thermomix® TM5
Compatible
Mini burger di broccoletti e ceci
Prep. 15min
Total 1h 35min
9 pezzi
Ingredientes
-
600 g di acqua
-
170 g di broccoletti
-
½ spicchio di aglio
-
30 g di olio extravergine di oliva + q.b.
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260 g di ceci lessi in scatola scolati e sciacquati
-
20 g di pangrattato
-
20 g di crusca di avena
-
10 g di semi di girasole
-
5 g di semi di lino
-
5 g di semi di zucca
-
1 cucchiaino di curry in polvere
-
1 pizzico di sale
-
1 pizzico di pepe nero macinato
Inf. nutricional por 1 pezzo
Calorías
170.9 kcal /
715.1 kJ
Proteína
7.6 g
Grasa
6.3 g
Carbohidratos
23.2 g
Fibra
4.9 g
Grasas saturadas
0.8 g
Sodio
50 mg
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