Spigola alle nocciole e semi di chia

Spigola alle nocciole e semi di chia

4.7 21 valoración

Prep. 5min

Total 25min

4 porzioni

Ingredientes

40 g di nocciole tostate
40 g di noci sgusciate
4 cucchiaini di semi di chia
2 spigole (branzini) i filetti senza pelle e spine
20 g olio extravergine di oliva + q.b. per irrorare
1 pizzico di sale

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 porzione

Proteína 25.6 g

Calorías 1569 kJ / 375 kcal

Grasa 29.8 g

Fibra 4.3 g

Carbohidratos 1.3 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Secondi croccanti 10 Recetas
Italia

También podría gustarte...

Insalata salmone, spinaci, noci e melagrana

Insalata salmone, spinaci, noci e melagrana

40min

Filetti di orata allo zenzero al cartoccio

Filetti di orata allo zenzero al cartoccio

55min

Insalata di pesce spada e pinoli

Insalata di pesce spada e pinoli

40min

Filetti di merluzzo con battuto di olive verdi

Filetti di merluzzo con battuto di olive verdi

45min

Calamaretti ai pistacchi

Calamaretti ai pistacchi

30min

Pesce spada all'arancia

Pesce spada all'arancia

40min

Tranci di tonno in crema alla cipolla

Tranci di tonno in crema alla cipolla

40min

Spiedini di salmone con salsa miele e zenzero (per 2 persone) (senza glutine)

Spiedini di salmone con salsa miele e zenzero (per 2 persone) (senza glutine)

40min

Branzino al lime e pistacchi

Branzino al lime e pistacchi

30min

Tonno in pesto di mandorle e olive

Tonno in pesto di mandorle e olive

30min

Orata al cartoccio con zucca e frutta secca

Orata al cartoccio con zucca e frutta secca

40min

Bocconcini di salmone al vino bianco

Bocconcini di salmone al vino bianco

30min