Versiones compatibles
Gratin de pâtes et fruits de mer, béchamel sans lactose
Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
Le gratin de pâtes
- 1500 g d'eau
- 1 c. à soupe de gros sel
- 300 g de pâtes sèches, type coudes ou coquillettes
- 500 g de cocktail de fruits de mer surgelé
- 1 pincée de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 1 pincée de poivre moulu, à ajuster en fonction des goûts
La sauce béchamel sans lactose
- 25 g d'huile neutre, et 1 c. à soupe
- 35 g de purée d'amande
- 40 g de farine blanche type 45
- 1 pincée de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 1 pincée de poivre moulu, à ajuster en fonction des goûts
- 300 g d'eau
- 5 brins de ciboulette fraîche, ciselés (pour la finition) (opcional)
- Inf. nutricional
- por 1 portion
- Calorías
- 2236 kJ / 529 kcal
- Proteína
- 26.8 g
- Carbohidratos
- 63 g
- Grasa
- 18.3 g
- Fibra
- 4.3 g
En las Colecciones
Recetas alternativas
Riz espagnol aux fruits de mer
40 Min
Paëlla
50 Min
Paëlla aux fruits de mer
1h 5 min.
Gratin de pomme de terre
1 Std.
Gratin de merlu aux courgettes
45 Min
Riz méditerranéen aux moules et au chorizo
1h 5 min.
Riz à l'espagnole
50 Min
Cake aux fruits de mer et poireaux
1 Std. 15 Min
Les spaghetti aux fruits de mer... un poème !
55 Min
Soupe de fruits de mer provençale
25 Min
Lasagne aux fruits de mer
1 Std.
Filet de colin à la sauce tomate
35 Min