Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 50 g Parmesan, in Stücken
Polenta
- 1000 g Wasser
-
2
geh. TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
o bien 2 Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l) - 250 g Maisgrieß (Polenta)
- 30 g Butter und etwas mehr zum Einfetten
Gemüseauflage und Fertigstellung
- 2 - 3 Knoblauchzehen
- 100 g Zwiebeln, halbiert
- 25 g Öl
- 1 gelbe Paprika (ca. 200 g), in Streifen (5 mm)
- 200 g Zucchini, in Scheiben (3 mm)
- 250 g Auberginen, gewürfelt (1,5 cm)
- 4 Tomaten (300 g), fest, geviertelt
- 1 Prise Zucker
- 1 EL Kräuter der Provence
- ¼ TL Pfeffer
- 1 TL Salz
- 250 g Ricotta
- Inf. nutricional
- por 1 Portion
- Calorías
- 1594 kJ / 381 kcal
- Proteína
- 13 g
- Carbohidratos
- 37 g
- Grasa
- 20 g
- Fibra
- 5.2 g
Recetas alternativas
Quinoa-Risotto Provençale
30min
Polenta-Taler
1 Std. 10 Min
Polenta mit Spinat und Käse
1h
Hirseauflauf
1 Std. 10 Min
Polenta-Pie
1h 50 min.
Tomaten-Paprika-Pisto als Gemüseergänzung zu Parmesan-Polenta-Rauten
1h 15min
Roggentarte mit roten Linsen
2h
Mexikanischer Chili-Mais-Auflauf mit Polentakruste
1h
Gemüse-Sonnenweizen-Auflauf
1h
Dinkel-Risotto mit Kerbel und Räucherkäse
35min
Kartoffel-Bohnen-Tortilla
40min
Parmesan-Polenta-Rauten als Beilage zu Tomaten-Paprika-Pisto
45min