Dispositivos y accesorios
Schinken-Zucchini-Fladen
Prep. 25min
Total 45min
4 Portionen
Ingredientes
Teig
-
Haferkleie40 g
-
Flohsamenschalen20 g
-
Kokosraspeln20 g
-
Walnusshälften40 g
-
Saure Sahne150 g
-
Eier2
-
Olivenöl30 g
-
Salz1 TL
-
Natron½ TL
Belag und Fertigstellung
-
Bergkäse in Stücken100 g
-
Zucchini in Stücken250 g
-
Frischkäse200 g
-
Schinkenwürfel150 g
-
Schnittlauch in Röllchen2 EL
-
Majoran, getrocknet½ TL
-
Salz2 Prisen
-
Pfeffer2 Prisen
Dificultad
medio
Inf. nutricional por 1 Portion
Proteína
31 g
Calorías
2850 kJ /
681 kcal
Grasa
57 g
Fibra
7.1 g
Carbohidratos
11 g
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
Low Carb
63 Recetas
Alemania
Alemania
Low Carb
63 Recetas
Austria
Austria
También podría gustarte...
Low-Carb-Quiche mit Spargel
1h 35min
Low Carb Zucchini-Lasagne
45min
Low Carb Pizza mit Zucchini und Pilzen
2h
Brokkoli-Puffer
1h
Mandelriegel
1h 30min
Käse-Profiteroles
45min
Knusperkohlrabi mit Chili-Aioli
1h 10min
Halloumi-Rösti mit Joghurt-Dip
1h
Brokkoli-Schinken-Omelette
35min
Low Carb Lasagne
1h 40min
Low Carb Flammkuchen
1h 20min
Low-Carb-Brötchen
1h