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Smoothie energético de plátano
Prep. 5min
Total 5min
2 vasos
Ingredientes
-
plátanos (aprox. 200 g), en trozos, congelados2
-
de hojuelas de avena3 cdas
-
de crema de cacahuate3 cdas
-
de chocolate amargo (70% cacao) (opcional)15 g
-
de leche de almendras al gusto550 - 650 g
Inf. nutricional por 1 vaso
Calorías
510 kcal /
2115 kJ
Proteína
14 g
Grasa
28 g
Carbohidratos
46 g
Fibra
8.9 g
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