Trio van rijst, vis en groenten

Trio van rijst, vis en groenten

2.3 6 valoraciones
Prep. 5min
Total 35min
4 porties

Ingredientes

  • verse peterselie , gewassen en gedroogd
    1 bos
  • teentje knoflook (opcional)
    ½
  • extra vergine olijfolie , + naar believen
    60 g
  • zout , + naar believen
    1 ½ tl
  • cherry tomaten , in stukjes (ong. 70-80 g)
    5
  • rijst (kooktijd 13 tot 15 min.)
    320 g
  • water
    700 g
  • bevroren groene erwten
    150 g
  • zalmforelfilets , ong. 400 g
    2
  • gepelde garnalen
    150 g
  • citroen (opcional) , in schijfjes
    1

Inf. nutricional por 1 portie

Calorías 2406 kJ / 575 kcal
Proteína 34 g
Carbohidratos 69.3 g
Grasa 19.9 g

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