Dispositivos y accesorios
Trio van rijst, vis en groenten
Prep. 5min
Total 35min
4 porties
Ingredientes
-
verse peterselie gewassen en gedroogd1 bos
-
teentje knoflook (opcional)½
-
extra vergine olijfolie + naar believen60 g
-
zout + naar believen1 ½ tl
-
1 tomaat, gepeld en in stukjes (ong. 70-80 g)cherry tomaten in stukjes (ong. 70-80 g)5
-
rijst (kooktijd 13 tot 15 min.)320 g
-
water700 g
-
groene erwten, bevroren150 g
-
2 witvisfilets, ong. 400 gzalmforelfilets ong. 400 g2
-
gepelde garnalen150 g
-
citroen (opcional) in schijfjes1
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 portie
Proteína
34 g
Calorías
2406 kJ /
575 kcal
Grasa
19.9 g
Carbohidratos
69.3 g
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
Gevarieerd koken elke dag
52 Recetas
Benelux
Benelux
También podría gustarte...
Lamscurry met erwten, mango, banaan en pistachenoten
1h 30min
Cottage pie
1h 10min
Zalm in champignonroomsaus met aardappelen
50min
Pilav met varkensvlees en wilde rijst
1h 10min
Gebraden kruiden-sinaas kip en basmati rijst met rozijnen
1h
Zuiderse gebakken kip en zoete maïs
55min
Kippenstoofpot met saffraan en sinaasappel
1h 35min
Runderragout met aardappelen
1h 10min
Gestoomde tarbot filets en gemengde groenten
1h 15min
Stoofpotje van champignons en worst met gerst
55min
Vislasagne met asperges en prei
1h 30min
Mediterrane visschotel
1h 30min