Vege burger s marinovaným tofu

Vege burger s marinovaným tofu

4.5 6 valoración

Prep. 25min

Total 1h 30min

4 porce

Ingredientes

Marináda na tofu

1 stroužek česneku
10 gramů zázvoru
30 gramů olivového oleje
20 gramů medu
200 gramů tofu

Zeleninové placky

120 gramů mrkve na kousky
120 gramů cukety na kousky
80 gramů bílé cibule napůl
2 vejce
1 čajová lžička kari
40 gramů hladká mouka
2 špetky soli
1 - 2 špetky pepře, černého, mletého
20 gramů olivového oleje
4 housky na hamburgery
10 - 15 lístků rukoly
50 gramů klíčků sójových bobů, čerstvých (opcional)

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 porce

Proteína 20 g

Calorías 2103 kJ / 504 kcal

Grasa 23 g

Fibra 4 g

Carbohidratos 52 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

De Luxe 12 Recetas
República Checa

También podría gustarte...

Žitný vícezrnný chléb

Žitný vícezrnný chléb

1h 15min

Sójový guláš s knedlíky v balíčku

Sójový guláš s knedlíky v balíčku

1h 25min

RAW pomerančový dort s mandlemi

RAW pomerančový dort s mandlemi

1h 40min

Francouzský chléb s vlašskými ořechy

Francouzský chléb s vlašskými ořechy

2h 10min

Jáhlové knedlíky se špenátem a rajčatovým ragú (bezlepkové)

Jáhlové knedlíky se špenátem a rajčatovým ragú (bezlepkové)

1h 20min

Cizrnové karbanátky

Cizrnové karbanátky

11h 10min

Dýňový salát s rukolou a kuličkami labneh

Dýňový salát s rukolou a kuličkami labneh

13h 30min

Krekry z ovesných vloček

Krekry z ovesných vloček

35min

Těstoviny s pálivou mrkvovou omáčkou s kešu

Těstoviny s pálivou mrkvovou omáčkou s kešu

20min

Papriky plněné směsí tvarohu a cuket

Papriky plněné směsí tvarohu a cuket

1h 5min

Saské tvarohové vdolečky

Saské tvarohové vdolečky

3h

Zeleninové muffiny s tofu a koriandrovo-jogurtovou omáčkou

Zeleninové muffiny s tofu a koriandrovo-jogurtovou omáčkou

1h 10min