Tabouleh s boby

Tabouleh s boby

5.0 5 valoraciones

Prep. 30min

Total 50min

4 porce

Ingredientes

Tabouleh

300 gramů cherry rajčat napůl
10 gramů čerstvé petržele jen lístky
10 gramů čerstvé máty jen lístky
1200 gramů vody
150 gramů bulguru
200 gramů čerstvých bobů

200 gramů mražených bobů, rozmražených
½ čajové lžičky soli
100 gramů šalotky napůl
100 gramů salátové okurky na kousky

Zálivka

1 čajová lžička mletého černého pepře
1 - 2 stroužky česneku
50 gramů citrónové šťávy
15 gramů medu
30 gramů olivového oleje
2 čajové lžičky soli

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 porci

Proteína 9.4 g

Calorías 1137.2 kJ / 271.6 kcal

Grasa 8.6 g

Fibra 5.6 g

Carbohidratos 43.7 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Jarní menu II 10 Recetas
República Checa

También podría gustarte...

Halloweenské náhrobky

1h 15min

Banana bread mug cake

10min

Salát z fenyklu, řapíkatého celeru a zelených jablek

15min

Polenta s hříbky

55min

Věnec z hot dogů s chilli con carne

2h 30min

Špaldová galette s červenou řepou

2h

Jambalaya z quinoy

35min

Veganská zakysaná smetana

10h 15min

Sezamové sušenky

1h 15min

Chia kaše s banánem

15min

Low carb snídaňová frittata

40min

High protein smoothie z banánů a datlí

5min