Dispositivos y accesorios
Polenta se špenátem a sýrem
Prep. 25min
Total 1h
4 porce
Ingredientes
-
1 polévková lžíce oleje na vymazání
-
1100 gramů vody
-
1 vrchovatá čajová lžička zeleninové dochucovací pasty, domácí1 kostka zeleninového bujónu
-
1 čajová lžička soli plus extra navíc na dochucení
-
270 gramů polenty (kukuřičné krupice)
-
čajová lžička soli plus navíc na dochucení
-
300 gramů mražených špenátových listů rozmrazených a dobře vymačkaných
-
400 gramů rajčat na tenké plátky
-
½ čajové lžičky pepře, černého, mletého
-
2 stroužky česneku
-
300 gramů sýru goudy na kousky
-
150 gramů sýra feta na kousky
Dificultad
medio
Inf. nutricional por 1 porci
Proteína
35 g
Calorías
2729 kJ /
652 kcal
Grasa
32 g
Fibra
6.8 g
Carbohidratos
54 g
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
Veget! Pohoda bez masa
10 Recetas
República Checa
República Checa
También podría gustarte...
Zeleninová kapsa
45min
Polentová pizza
1h
Polenta s čedarem
15min
Pomalu vařené meruňkovo-rýžové brûlée
5h 35min
Letní zeleninová pizza (bezlepková)
1h 50min
Galette Auvergnate (s modrým sýrem, ořechy a zakysanou smetanou)
2h 30min
Jambalaya z quinoy
35min
Slaný koláč s tvarohem a pečenou řepou
2h 30min
Polentový koláč s meruňkami (bez cukru)
55min
Falafel
1h
Lilkové ragú s cizrnou
45min
Veganská dršťková polévka s cizrnou a hlívou ústřičnou
30min