Dispositivos y accesorios
Polenta se špenátem a sýrem
Prep. 25min
Total 1h
4 porce
Ingredientes
-
1 polévková lžíce oleje na vymazání
-
1100 gramů vody
-
1 vrchovatá čajová lžička zeleninové dochucovací pasty, domácí1 kostka zeleninového bujónu
-
1 čajová lžička soli plus extra navíc na dochucení
-
270 gramů polenty (kukuřičné krupice)
-
čajová lžička soli plus navíc na dochucení
-
300 gramů mražených špenátových listů rozmrazených a dobře vymačkaných
-
400 gramů rajčat na tenké plátky
-
½ čajové lžičky pepře, černého, mletého
-
2 stroužky česneku
-
300 gramů sýru goudy na kousky
-
150 gramů sýra feta na kousky
Dificultad
medio
Inf. nutricional por 1 porci
Proteína
35 g
Calorías
2729 kJ /
652 kcal
Grasa
32 g
Fibra
6.8 g
Carbohidratos
54 g
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
Veget! Pohoda bez masa
10 Recetas
República Checa
República Checa
También podría gustarte...
Quiche s fetou a červenou řepou
1h 50min
Zapečená brokolice s rukolovým pestem a pečeným citrónem v řeckém stylu
30min
Caldeirada – portugalská rybí polévka
45min
Mexické fazole s krustou z polenty
1h
Karibské kari
45min
Kuřecí chilli salát s citrusy
25min
Kořeněná dýňová granola (bez cukru)
2h 25min
Koláč s dýní a mletým masem
1h 45min
Čočka na kari s dýní v páře
1h 15min
Fazolový burger (veganský)
1h 20min
Kadeřávkový salát s pečenou cizrnou
25min
Tuňák s bramborem po baskicku
30min