Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 1 polévková lžíce oleje, na vymazání
- 1100 gramů vody
-
1
kostka zeleninového bujónu
o bien 1 vrchovatá čajová lžička zeleninové dochucovací pasty, domácí - 1 čajová lžička soli, plus extra navíc na dochucení
- 270 gramů polenty (kukuřičné krupice)
- čajová lžička soli, plus navíc na dochucení
- 300 gramů mražených špenátových listů, rozmrazených a dobře vymačkaných
- 400 gramů rajčat na tenké plátky
- ½ čajové lžičky pepře, černého, mletého
- 2 stroužky česneku
- 300 gramů sýru goudy, na kousky
- 150 gramů sýru feta, na kousky
- Inf. nutricional
- por 1 porci
- Calorías
- 2729 kJ / 652 kcal
- Proteína
- 35 g
- Carbohidratos
- 54 g
- Grasa
- 32 g
- Fibra
- 6.8 g
En las Colecciones
Recetas alternativas
Musaka z červené čočky
2h 20 min
Špaldová galette s červenou řepou
2 godz.
Polentová pizza
1 Std.
Veganský zeleninový koláč s cizrnovou moukou
1h 5min
Bramborovo mandlové placky s fazolemi a rajčatovou omáčkou
50 Min
Fazolovo-quinoové karbanátky s guacamole
1 Std.
Čočkové biftečky s mrkví
50 Min
Lasagne v páře s lilkem a ricottou
1 Std. 25 Min
Kari s lilkem, špenátem a čočkou
25 Min
Houbové quinotto
30 Min
Lilkové ragú s cizrnou
45 Min
Ratatouille
40 min