Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- ½ Bund Koriander, ohne Stiele
- 1 Knoblauchzehe (opcional)
-
15
g Erdnussöl
o bien 15 g Olivenöl - 10 g Honig (2 TL)
- 10 g Sojasauce (2 TL)
- ½ TL Sambal Oelek (opcional)
- 1 TL Salz
- 2 Putenbrustfilets, ohne Haut (insges. 300-350 g), ganz (ca. 2 cm dick)
- 500 g Wasser
- 350 g Blumenkohlröschen
- 200 g Möhren, in Scheiben (5 mm)
- 30 g Butter
- 1 TL Wasabipaste
- Inf. nutricional
- por 1 Portion
- Calorías
- 1758 kJ / 420 kcal
- Proteína
- 45 g
- Carbohidratos
- 13 g
- Grasa
- 19 g
- Fibra
- 8.2 g
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
Recetas alternativas
Schweinefilet mit Selleriepüree und Kapern-Zitronen-Sauce
40 min
Hähnchenfilet mit Balsamico-Tomaten und Kartöffelchen
40 min
Hähnchen mit Pinienkernen und Zwiebeln
1h 30min
Koriander-Lachs mit Pak Choi auf Wasabipüree
45min
Hähnchenbrust mit Orangen-Sojasauce
1h
Saibling à la Saltimbocca mit Braterdäpfeln und Tomatensauce
1h
Pute mit Mangold und Pilzen
45min
Steak mit Bohnenpüree
40 min
Ingwerhühnchen mit Bohnen
50 Min
Orangen-Pute mit Kartoffeln und Kohlrabi
40 min
Putenbrust im Serranomantel mit Tomaten und Drillingen
40 min
Gemüse-Couscous mit Lammrücken
40 min