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Creme de tomate com cenoura e abóbora, salmão com mel e mostarda e arroz
Prep. 10min
Total 35min
2 doses
Ingredientes
-
lombos de salmão (400 g aprox.)2
-
manteiga50 g
-
mel30 g
-
mostarda20 g
-
molho de soja10 g
-
pimenta1 pitada de
-
azeite30 g
-
dentes de alho2
-
cebola cortada em pedaços100 g
-
salsa15 g
-
tomate400 g
-
cenoura cortada aos pedaços150 g
-
abóbora-manteiga cortada aos pedaços100 g
-
sal1 c. chá de
-
água800 g
-
orégãos1 c. chá de
-
arroz agulha180 g
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 dose
Sodio
1699.2 mg
Proteína
31 g
Calorías
4235.1 kJ /
1012.2 kcal
Grasa
49.8 g
Fibra
8.6 g
Grasas saturadas
18.1 g
Carbohidratos
112.6 g
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