Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 200 g ryżu długoziarnistego
- 40 g sera parmezan, pokrojonego na kawałki
- 50 g cebuli szalotki, przekrojonej na pół
- 2 ząbki czosnku
- 20 g oliwy z oliwek
- 250 g wody
- 100 g liści szpinaku, świeżych, pokrojonych na kawałki
- 1 łyżeczka soli
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 2 - 3 szczypty gałki muszkatołowej, mielonej
- 1 jajko
- Inf. nutricional
- por 1 sztukę
- Calorías
- 323 kJ / 77 kcal
- Proteína
- 2.7 g
- Carbohidratos
- 11.2 g
- Grasa
- 2.6 g
- Fibra
- 0.6 g
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
En las Colecciones
Recetas alternativas
Kotlety z batatów ze słonecznikiem i siemieniem lnianym
25min
Warzywna zapiekanka z kaszą bulgur
1h 35min
Kotlety sojowe
40min
Pieczone kotleciki z brokułu i ryżu w otrębowej panierce
1h 20min
Kolorowa zapiekanka z soczewicą
1h 30min
Hiszpańskie krokieciki ziemniaczane
3 Std.
Placuszki pomidorowo-ciecierzycowe
40min
Zapiekane pomidory faszerowane kaszą gryczaną
1 Std. 10 Min
Warzywna zapiekanka z ciastem filo
1h 20min
Kotlety z kaszy gryczanej z sosem pomidorowym
1h 35min
Kotlety brokułowe z salsą rzodkiewkową (wegańskie)
1 Std. 10 Min
Kulki z cukinią i serem feta
40min