Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 15 g orzechów nerkowca, prażonych, niesolonych
- 3 gałązki natki pietruszki, świeżej, tylko liście
- 150 g sera wegańskiego, tartego
- 35 g płatków owsianych
- 500 g wody
- 350 g różyczek kalafiora
- 350 g różyczek brokułu
- 1 łyżeczka soli
- 50 g oliwy z oliwek
- 70 g mąki pszennej
- 500 g napoju roślinnego, niesłodzonego, np. sojowego, owsianego
- 1 - 2 łyżeczki musztardy Dijon
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 2 - 3 szczypty gałki muszkatołowej, mielonej
- Inf. nutricional
- por 1 porcję
- Calorías
- 1192.5 kJ / 285 kcal
- Proteína
- 7.5 g
- Carbohidratos
- 27.8 g
- Grasa
- 17.5 g
- Grasas saturadas
- 1.8 g
- Fibra
- 4 g
- Sodio
- 612.4 mg
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
En las Colecciones
Recetas alternativas
Brokuł z ciecierzycą w sosie orzechowym
1h
Pikantny brokuł z kokosową posypką
35 min
Warzywna zapiekanka z kaszą bulgur
1h 35 min.
Dorsz w panierce z pietruszki na soczewicy z warzywami
1 godz. 10 min
Papryki faszerowane komosą ryżową z ziołami
30 min
Sałatka z białą fasolą, jajkami i małżami
2 godz. 20 min
Sałatka z kalafiorem romanesco, gruszką i serem roquefort
25 min
Pomidory faszerowane grzybami i orzechami
1h 5min
Sałatka z kaszą pęczak i owocem granatu
45 min
Warzywna zapiekanka z ciastem filo
1 godz. 20 min
Szparagi, ryż z parmezanem i cytrynowym sosem zabajone
1h
Kremowe gratin z jarmużu
55 min