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Sargos ao vapor com legumes e manteiga de ervas
Prep. 10min
Total 35min
2 doses
Ingredientes
-
sargos (400 g aprox.)2
-
dentes de alho3
-
vinho branco15 g
-
sal1 ¼ c. chá de
-
limão cortado em rodelas½
-
curgete cortada em cubos230 g
-
hortelã só as folhas, mais q.b. p/ rechear o peixe5 pés de
-
salsa só as folhas, mais q.b. p/ rechear o peixe6 pés de
-
manteiga50 g
-
ervilhas descongeladas150 g
-
água600 g
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 dose
Sodio
1547.8 mg
Proteína
41.3 g
Calorías
1947.3 kJ /
465.4 kcal
Grasa
25 g
Fibra
7.9 g
Grasas saturadas
13.8 g
Carbohidratos
20.7 g
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