Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 10 g koperku, świeżego, tylko liście
- 2 ząbki czosnku
- 230 g awokado, pokrojonego na kawałki
- 140 g ogórków, szklarniowych, bez gniazd nasiennych, pokrojonych na kawałki
-
600
g jogurtu naturalnego, wykonanego w TM
o bien 600 g jogurtu naturalnego - 50 g wody mineralnej, niegazowanej
- 1 łyżeczka soli
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 5 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- Inf. nutricional
- por 1 porcję
- Calorías
- 806.6 kJ / 192.8 kcal
- Proteína
- 6.9 g
- Carbohidratos
- 14.1 g
- Grasa
- 13.5 g
- Grasas saturadas
- 4.4 g
- Fibra
- 4.2 g
- Sodio
- 657.4 mg
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
En las Colecciones
Recetas alternativas
Chłodnik ogórkowy
15min
Gazpacho - hiszpański chłodnik
1h 15min
Carpaccio z kalarepy i jabłka z pesto pietruszkowym
25min
Tarator - Bułgarski chłodnik
1 Std. 10 Min
Chłodnik
10 Min
Chłodnik pomidorowy z arbuzem i papryką
30 Min
Mus z buraka z orzechami włoskimi
1 Std. 10 Min
Chłodnik pomidorowy
30 Min
Salmorejo - hiszpański chłodnik pomidorowy
30 Min
Chłodnik litewski
2u. 15min
Chłodnik z melona z szynką parmeńską
1 Std. 20 Min
Jabłkowe millefeuille z roszponką i orzechami
15min