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Filé de frango recheado com queijo e espinafre

Filé de frango recheado com queijo e espinafre
Ninguna valoración
Prep. 15min
Total 50min
8 porções
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Ingredientes

Crosta
  • pão seco em pedaços
    200 g
  • sal
    ½ c. chá de
Recheio
  • queijo parmesão
    80 g
  • requeijão cremoso
    160 g
  • folhas de espinafre fresco
    30 g
  • sal
    1 c. chá de
  • noz moscada
    1 pitada
  • limão siciliano somente as raspas
    1
Molho de tomate
  • azeite de oliva
    30 g
  • dentes de alho
    2
  • tomate maduro em gomos sem sementes
    600 g
  • orégano seco
    1 c. chá de
  • sal
    1 c. chá de
  • pimenta preta, moída no momento
    1 pitada
Montagem
  • filés de peito de frango finos
    8
  • ovos
    3
  • queijo muçarela
    8 fatias de
  • sal
    ½ c. chá de
  • pimenta preta, moída no momento
    3 pitadas de

Dificultad

medio

Inf. nutricional por 1 porção

Proteína 53.8 g
Calorías 1780.2 kJ / 425.5 kcal
Grasa 28.3 g
Carbohidratos 12.7 g

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