Esparregado com polenta frita

Esparregado com polenta frita

4.0 4 valoraciones

Prep. 25min

Total 2h 30min

6 doses

Ingredientes

Polenta

farinha de milho
330 g
água
1100 g
Óleo q.b. p/ fritar

Esparregado

dentes de alho
2
cebola cortada em pedaços
150 g
azeite
30 g
leite
200 g
natas
200 g
farinha
100 g
espinafres descongelados bem espremidos
600 g
sal
1 c. chá de
pimenta
1 pitada de
noz-moscada inteira
1 pitada de
vinagre
5 g

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 dose

Sodio 507.9 mg

Proteína 11.6 g

Calorías 1991.7 kJ / 476 kcal

Grasa 21.8 g

Fibra 7.7 g

Grasas saturadas 9.2 g

Carbohidratos 62.3 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Março com a Bimby® 48 Recetas
Portugal

También podría gustarte...

Salada quente de curgete com molho de manjericão e limão

35 λεπτ.

"Arroz" de couve-flor com vegetais e molho de amendoim

40 λεπτ.

Pita com salada de ovos de codorniz e bacon e húmus de abacate

2ωρ.

Costeletas de borrego em sous-vide com molho de hortelã

2ωρ. 45 λεπτ.

Mini cheesecake japonês sem açúcar e sem glúten

1ωρ. 30 λεπτ.

Guisado de feijão-preto com ovos estrelados e tortilhas de milho

16ωρ.

Risoto com cebola caramelizada

1ωρ.

Omelete de frango thai

50 λεπτ.

Bolachas de aperitivo com Parmesão

50 λεπτ.

Quibe com molho de iogurte

1ωρ.

Gnocchi recheados

1ωρ. 20 λεπτ.

Polenta com cogumelos e espinafres

35 λεπτ.