Dispositivos y accesorios
Brochettes de kebab de poulet avec sauce tahini et pains plats
Prep. 40min
Total 1h
6 portions
Ingredientes
-
1 bouquet de persil frais effeuillé
La sauce au tahini
-
1 gousse d'ail
-
150 g de tahin (Pâte de sésame)
-
40 g de jus de citron, fraîchement pressé
-
100 g d'eau
-
½ c. à café de sel
La marinade au yogourt
-
120 g de yogourt grec
-
1 ½ c. à café de sel
-
1 ½ c. à café de cumin en poudre
-
1 c. à café de coriandre en poudre
-
1 c. à café de poudre de curcuma séché
-
¼ de c. à café de cannelle moulue
-
800 g de poitrine de poulet, sans peau,en gros morceaux (3-4 cm)800 g de steaks de cuisses de poulet sans peau ni os en gros morceaux (3-4 cm)
Pains plats
-
200 g de yogourt grec
-
250 g de farine de blé et un peu plus pour fariner
-
1 c. à café de poudre à lever
-
½ c. à café de sel
Dificultad
medio
Inf. nutricional por 1 portion
Sodio
1217 mg
Proteína
39 g
Calorías
2151 kJ /
514 kcal
Grasa
20 g
Fibra
4 g
Grasas saturadas
4 g
Carbohidratos
45 g
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
Grillades conviviales
5 Recetas
Suiza
Suiza
También podría gustarte...
Chocolat et Poires Overnight Oats
20min
Salade de betteraves rapide
15min
Banana Bread Latte
10min
Empanadas au bœuf
3h 40min
Boules Protéinées au Chocolat et au Beurre de Cacahuète
45min
Boisson 100% pamplemousse
10min
Pre-workout Bar de date façon Snickers
15min
Bao buns farcis aux légumes
2h
Bowl saumon teriyaki
50min
Porridge à la banane et au miel
10min
Quinoa du sud-ouest
40min
Poulet effiloché BBQ
40min