Frittata de espinaca y poro

Frittata de espinaca y poro

5.0 1 valoración

Prep. 20min

Total 40min

8 porción

Ingredientes

80 g de queso parmesano cortado en trozos (2 cm)

de queso manchego
15 g de aceite de oliva extra virgen
200 g de poro sólo la parte blanca y cortada en rodajas
80 g de espinaca baby fresca
6 huevos
30 g de leche
40 g de cebollín cortado en trozos
½ cda de perejil deshidratado
2 g de sal marina
2 g de pimienta negra molida

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 porción

Sodio 312.8 mg

Proteína 10.2 g

Calorías 591.6 kJ / 141.4 kcal

Grasa 8.9 g

Fibra 0.9 g

Grasas saturadas 3.4 g

Carbohidratos 5.2 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Rico y Mediterráneo 5 Recetas
México

También podría gustarte...

Entraña de ternera con chimichurri

30min

Barras de proteína con chocolate, naranja y canela

1h 20min

Salteado de pollo y nueces

35min

Pescado empapelado con puré de calabaza

45min

Crepas de Pollo

1h 35min

Dip de kale, pesto de cilantro y yoghurt

10min

Snacks de helado de plátano y crema de cacahuate (veganos)

6h 30min

Pan de jalá vegano

2h 30min

Puré de trufa y coliflor

25min

Muffins de omelette con cebolla cambray

50min

Ceviche tropical de atún

15min

Tortitas de garbanzo

25min