Frittata de espinaca y poro

Frittata de espinaca y poro

5.0 8 valoraciones

Prep. 20min

Total 40min

8 porción

Ingredientes

80 g de queso parmesano cortado en trozos (2 cm)

de queso manchego
15 g de aceite de oliva extra virgen
200 g de poro sólo la parte blanca y cortada en rodajas
80 g de espinaca baby fresca
6 huevos
30 g de leche
40 g de cebollín cortado en trozos
½ cda de perejil deshidratado
2 g de sal marina
2 g de pimienta negra molida

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 porción

Sodio 312.8 mg

Proteína 10.2 g

Calorías 591.6 kJ / 141.4 kcal

Grasa 8.9 g

Fibra 0.9 g

Grasas saturadas 3.4 g

Carbohidratos 5.2 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Rico y Mediterráneo 5 Recetas
México

También podría gustarte...

Pollo con ensalada templada de papa

55 Min

Yogur de leche de coco TM6

15 Std.

Kugel de papa

1 Std.

Arroz verde con pollo y perejil

20 Min

Tarta de espinaca con carne y requesón

1 Std.

Frittata para el desayuno (Low carb)

25 Min

Ensalada de pera y panceta con aderezo de mostaza

20 Min

Ensalada de pasta con pollo, arvejas y salsa de palta

35 Min

Canelos rellenos de queso ricotta, acelgas y champiñones

1 Std.

Pollito de leche y puré de camote con calabaza, al Vacío TM6

1 Std. 45 Min

Galletas de garbanzo con chispas de chocolate sin gluten

55 Min

Pastel de carne relleno de espinaca y queso

1 Std. 15 Min