Frittata de espinaca y poro

Frittata de espinaca y poro

Ninguna valoración

Prep. 20min

Total 40min

8 porción

Ingredientes

80 g de queso parmesano cortado en trozos (2 cm)

de queso manchego
15 g de aceite de oliva extra virgen
200 g de poro sólo la parte blanca y cortada en rodajas
80 g de espinaca baby fresca
6 huevos
30 g de leche
40 g de cebollín cortado en trozos
½ cda de perejil deshidratado
2 g de sal marina
2 g de pimienta negra molida

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 porción

Sodio 312.8 mg

Proteína 10.2 g

Calorías 591.6 kJ / 141.4 kcal

Grasa 8.9 g

Fibra 0.9 g

Grasas saturadas 3.4 g

Carbohidratos 5.2 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Rico y Mediterráneo 5 Recetas
México

También podría gustarte...

Pasta cremosa con pollo y brócoli

30min

Mini hamburguesas

Ninguna valoración

Avena salada con aguacate y huevo

30min

Ensalada de pollo, durazno y espinacas con nueces

20min

Rollo de omelette al vapor con champiñones salteados y ensalada

40min

Aporreadillo guerrerense

30min

Nube de chocolate

45min

Coditos con queso

35min

Pasta con pesto y pollo

45min

Fetuccini a la crema

30min

Pollo al limón y parmesano con cintas de calabacita

30min

Mini-frittatas

40min