Dispositivos y accesorios
Saumon Sous-Vide avec Riz et Légumes Verts
Prep. 20min
Total 2h 40min
4 portion
Ingredientes
-
500 g filet de saumon frais (4 pièces de 125 g, 3 cm d'épaisseur), sans peau
-
4 c. à soupe de sauce soja
-
2 c. à café de mirin
-
1 c. à soupe de miel
-
2 gousses d'ail en fines tranches
-
¼ c. à café de poivre noir, moulu
-
4 tranches de citron
-
30 g jus de citron fraîchement pressé
-
1400 - 1500 g d'eau jusqu'à ce que les sachets soient complètement recouverts (voir conseil)
-
1 cube de bouillon de légumes (pour 0,5l), écrasé1 c. à soupe de pâte de bouillon de légumes
-
200 g riz long blanc
-
300 g de pak-choï, seulement les feuilles, grossièrement hachées300 g de chou chinois tiges et feuilles séparées et grossièrement hachées
-
100 g de pois sugarsnap
-
1 c. à soupe d'huile végétale
-
1 c. à soupe huile de sésame
-
2 c. à soupe civette fraîche finement haché, pour la décoration
-
1 de piment rouge pointu sans pépins, en fines tranches
-
jus de citron vert
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 portion
Sodio
84 mg
Proteína
31.3 g
Calorías
1947.5 kJ /
465 kcal
Grasa
18.5 g
Fibra
6.5 g
Grasas saturadas
5.3 g
Carbohidratos
41.5 g
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
Un nouveau départ : 7 jours de cuisine saine
28 Recetas
Benelux
Benelux
También podría gustarte...
Gratin d'œufs durs sauce aurore
45min
Tatin d'endives
1h 20min
Risottata Mafaldine avec sauce crémeuse aux champignons et à la tomate
30min
Guacamole et œufs mollets
25min
Frittata de pommes de terre au chou kale
1h 10min
Tarte fine au brie, compotée d’oignons aux myrtilles et romarin
35min
Potée de haricots azuki à la provençale
13h
Croustade aux champignons
1h 15min
Spaghetti risottata aux légumes de printemps
40min
Chou farci aux champignons et sauce aux cèpes
1h 30min
Curry de légumes et tofu
1h
Tomates farcies aux champignons et fruits à coque
1h 20min