Dispositivos y accesorios
Mijoté de poisson et crevettes au lait de coco
Prep. 15min
Total 30min
5 portions
Ingredientes
-
2 gousses d'ail
-
3 brins de coriandre fraîche équeutés
-
3 brins de persil frais, équeutés
-
2 brins d'estragon frais équeutés
-
80 g d'oignon coupé en deux
-
50 g d'huile d'olive
-
200 g de tomates pelées au jus
-
80 g de poivron vert épépiné et coupé en morceaux
-
1 bouillon cube de poisson1 c. à café de fumet de poisson maison
-
¼ c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts
-
500 g de crevettes crues de taille moyenne, décortiquées
-
400 g de lait de coco
-
400 g de filet de poisson, avec ou sans peau (merlu ou bar par ex), coupé en morceaux (5 x 5 cm)
-
1 pincée de poivre de Cayenne moulu
-
1 c. à soupe de ciboulette fraîche ciselée
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 portion
Sodio
742.1 mg
Proteína
32.9 g
Calorías
1757.2 kJ /
420 kcal
Grasa
23.8 g
Fibra
1.8 g
Grasas saturadas
13.3 g
Carbohidratos
10.5 g
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién podría gustarte...
Tartine à la feta, aux tomates confites et courgettes rôties
30 Min
Salade de brocoli et pomme au bœuf
25 Min
Mijoté de veau au miel de lavande
1 Std. 45 Min
Soupe rustique de légumes à la poitrine fumée
40 Min
Salade de lentilles corail au poulet et aux raisins blancs
30 Min
Merlu, couscous aux olives et sauce vierge tomate-basilic
25 Min
Mijoté de fèves à la pancetta et au parmesan
30 Min
Boulettes de poisson blanc, boulgour à la carotte
30 Min
Poisson en croûte d'estragon, carottes nouvelles et purée de petits pois
1 Std.
Poulet épicé aux pommes
1 Std.
Salade de pois chiches, mozzarella et crème de poivron
10 Min
Pavé de thon, pesto rouge et écrasé de pomme de terre
40 Min