Dispositivos y accesorios
Σολομός στον ατμό με ρύζι, πέστο και φασολάκια
Prep. 10min
Total 35min
4 μερίδες
Ingredientes
Πέστο βασιλικού
-
τυρί παρμεζάνα κομμένο σε κομμάτια 3 εκ.40 γρ.
-
σκελίδα σκόρδο (opcional)1
-
15 γρ. κουκουνάριαμύγδαλα φιλέ (σε λεπτές φέτες)15 γρ.
-
φύλλα βασιλικού, φρέσκα40 γρ.
-
χυμό λεμονιού, φρεσκοστυμμένο20 γρ.
-
εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο75 γρ.
-
μαύρο πιπέρι, τριμμένο1 πρέζα
Σολομός, φασολάκια και ρύζι
-
φιλέτα φρέσκου σολομού, χωρίς πέτσα χωρίς κόκαλα (περίπου 130 γρ. το καθένα)4
-
μαύρο πιπέρι, τριμμένο για πασπάλισμα
-
νερό1200 γρ.
-
ρύζι, μπασμάτι250 γρ.
-
400 γρ. φασολάκια, κατεψυγμένα, αποψυγμένα, με κομμένες τις άκρες, σε κομμάτια 2-3 εκ.φασολάκια, φρέσκα με κομμένες τις άκρες, σε κομμάτια 2-3 εκ.400 γρ.
-
χυμό λεμονιού, φρεσκοστυμμένο1 κ.γλ.
-
βούτυρο1 κ.σ.
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 μερίδα
Sodio
248.5 mg
Proteína
41.6 g
Calorías
3460.2 kJ /
827 kcal
Grasa
46.7 g
Fibra
4.2 g
Grasas saturadas
11.4 g
Carbohidratos
58.9 g
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
Varoma
10 Recetas
Grecia
Grecia
También podría gustarte...
Πατατοσαλάτα με αυγά
40min
Σπαγγέτι με ντομάτες και μανιτάρια
25min
Παραδοσιακό αυστριακό γκούλας με βοδινό
4h
Χοιρινά παϊδάκια με σάλτσα BBQ και μπέρμπον
5h 50min
Γαρίδες στον ατμό (500 γρ.)
20min
Κιμάς - χοιρινό (500 γρ.)
Ninguna valoración
Μεσογειακό ρύζι με ντομάτα
40min
Μακαρόνια ολικής με ωμοφαγική σάλτσα ντομάτας
30min
Ζυμαρικά φούρνου με μπρόκολο και ζαμπόν
1h 10min
Πατάτες baby στον ατμό με φρέσκα βότανα και σκόρδο
50min
Ριζότο αλά Μιλανέζε
30min
Ριζότο με θαλασσινά
1h 15min