Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 500 γρ. νερό
- 5 - 6 φιλέτα ψαριού (π.χ. σολομός, 150 γρ. το καθένα, πάχους 2-2,5 εκ.)
- Inf. nutricional
- por 1 κομμάτι
- Calorías
- 1268 kJ / 303 kcal
- Proteína
- 30 g
- Carbohidratos
- 0 g
- Grasa
- 21 g
- Grasas saturadas
- 4 g
- Fibra
- 0 g
- Sodio
- 90 mg
En las Colecciones
Recetas alternativas
Καρότα στον ατμό (200-500 γρ.), σε φέτες
30min
Κολοκυθάκια στον ατμό (200-500 γρ.)
20min
Βοδινό φιλέτο στον ατμό
Ninguna valoración
Κουνουπίδι στον ατμό (300 γρ.)
20min
Φασολάκια στον ατμό (200-300 γρ.)
25min
Γεμιστές γλυκοπατάτες με καυτερή μαγιονέζα μπανάνας και σαλάτα coleslaw
50min
Εσκαλόπ γαλοπούλας στον ατμό
Ninguna valoración
Γαρίδες στον ατμό (500 γρ.)
20min
Πιπεριές στον ατμό (100-300 γρ.)
Ninguna valoración
Κοτόπουλο φιλέτο στον ατμό (6 φιλέτα)
25min
Μπρόκολο στον ατμό (250 γρ.)
15min
Πατάτες ή γλυκοπατάτες στον ατμό (200-600 γρ.)
30min