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Mini-Krevetten-Omelettes aus dem Nester
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Prep. 10min
Total 35min
8 Stück
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Ingredientes

  • Krevetten, roh geschält
    250 g
  • italienische Kräuter, getrocknet
    1 TL
  • Knoblauch, gemahlen
    1 TL
  • Paprikapulver edelsüss
    1 TL
  • Salz und etwas mehr zum Würzen
    ½ TL
  • schwarzer Pfeffer, gemahlen nach Geschmack
    2 - 3 Prisen
  • Eier getrennt
    4
  • Milch
    40 g
  • Weissmehl
    40 g
  • Olivenöl
    20 g
  • Wasser
    500 g
  • Chilisauce, rot zum Beträufeln
  • Schnittlauch, frisch in Röllchen, zum Garnieren

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 Stück

Sodio 388.4 mg
Proteína 8.9 g
Calorías 463.2 kJ / 110.7 kcal
Grasa 5.9 g
Fibra 0.3 g
Grasas saturadas 1.7 g
Carbohidratos 5.1 g

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