Dispositivos y accesorios
Placki warzywne z awokado, tuńczykiem i jajkami (TM7, TM6)
Prep. 30min
Total 40min
6 porcji
Ingredientes
Pasta z awokado
-
250 - 300 g awokado (2 szt.), dojrzałego, pokrojonego na kawałki
-
20 g soku z limonki, świeżo wyciśniętego
-
¼ łyżeczki soli
Placki warzywne
-
300 g marchewki z odciętymi końcówkami
-
300 g batatów pokrojonych na kawałki, które zmieszczą się w szerokiej części podajnika
-
50 g cebuli przekrojonej na pół
-
1 ząbek czosnku
-
2 jajka
-
90 g mąki pszennej
-
1 ½ łyżeczki soli
-
½ łyżeczki papryki słodkiej, mielonej
-
½ łyżeczki gałki muszkatołowej, mielonej
Gotowanie jajek i podanie
-
4 jajka
-
woda do poziomu 1 l
-
olej do smażenia
-
150 - 170 g tuńczyka, w sosie własnym (1 puszka), odsączonego z zalewy, podzielonego na kawałki
-
sok z limonki, świeżo wyciśnięty do skropienia
-
kolendra, świeża tylko liście, posiekane, do dekoracji
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 porcję
Sodio
894.8 mg
Proteína
16.5 g
Calorías
1276.8 kJ /
305.2 kcal
Grasa
13 g
Fibra
6.7 g
Grasas saturadas
2.9 g
Carbohidratos
32 g
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
Nakładka krojąca 2.0 ze spiralizerem II
11 Recetas
Polonia
Polonia
También podría gustarte...
Bowl z pieczonymi warzywami, czarnym ryżem i marynowanym tofu
1h
Wrapy z sałaty z kokosowym kurczakiem curry
40min
Ogórkowe kąski z guacamole i krewetkami
20min
Sałatka z chrupiącym ryżem i łososiem (TM6, TM7)
2h 5min
Koreańska surówka z ogórków (TM6, TM7)
5min
Pieczone bataty z jajkiem sadzonym na parze
30min
Meksykańskie burrito bowl z łososiem
35min
Wrapy tikka masala
40min
Sałatka śródziemnomorska z tuńczykiem
40min
Grzanki z warzywami i pastą jajeczną
20min
Placki z serka wiejskiego z jarmużem i szynką
45min
Chrupiąca sałatka ziemniaczana z ubijaną fetą
2h