Salada de legumes de verão

Salada de legumes de verão

Ninguna valoración

Prep. 10min

Total 30min

6 doses

Ingredientes

Molho de tahini

salsa só as folhas
2 pés de
pasta de sésamo (tahini)
70 g
xarope de ácer
30 g
limão só o sumo
1
pimenta-de-caiena em pó
¼ c. chá de
sal
¼ c. chá de
água
40 g

Salada

quinoa
100 g
água
600 g
caldo de legumes caseiro
1 c. chá de
1 cubo de caldo de legumes
feijão-verde redondo cortado em metades
150 g
curgete cortada em rodelas (1 cm aprox.)
500 g
espargos verdes cortados em pedaços
250 g
Azeite q.b. p/ temperar
sal
1 pitada de
pimenta
1 pitada de
salada mista de folhas baby
120 g
queijo labne
100 g
figos cortados em quartos
3
amêndoa em palitos torrada
3 c. sopa de

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 dose

Sodio 182 mg

Proteína 8.9 g

Calorías 1017.1 kJ / 243.1 kcal

Grasa 10.9 g

Fibra 6.6 g

Grasas saturadas 1.6 g

Carbohidratos 30.7 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Junho - Frutas e legumes do mês 14 Recetas
Portugal

También podría gustarte...

Batatas Bravas

45 menit

Sopa de brócolos com croutons

1j

Baguetes com manteiga de ervas

30 menit

Soufflé de queijo

1j 10 menit

Pezinhos de porco de coentrada

1j 30 menit

Minitartes de brie com doce de framboesa

50 menit

Salada fresca de delícias do mar

25 menit

Bolo do caco

1j 50 menit

Salada 4 estações

15 menit

Cuscuz carilado de frango e maçã com molho de iogurte

40 menit

Cogumelos recheados

40 menit

Sushi fingido

30 menit

Mostrar todo

Mostrar todo