Dispositivos y accesorios
Courgettes farcies aux sardines
Prep. 20min
Total 55min
2 portions
Ingredientes
-
2 courgettes fines, coupées en deux
-
du sel
-
200 g de sardines fraîches en filets
-
75 g d'emmental
-
10 g d'huile d'olive
-
du poivre moulu
-
3 brins de persil frais ciselés
-
3 brins de menthe fraîche ciselés
-
1 œuf
-
1 yaourt nature brassé (125 g)
-
½ c. à café de moutarde
-
5 brins de ciboulette fraîche ciselés
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 portion
Proteína
27 g
Calorías
1271 kJ /
305 kcal
Grasa
20 g
Carbohidratos
4 g
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
Larousse - Petits plats pour intestins irritables
50 Recetas
Francia
Francia
También podría gustarte...
Mijoté de petit épeautre aux carottes et aux saucisses
2h 25min
Cabillaud au chorizo, tomates et fenouil
35min
Gratin de céleri-rave, béchamel au comté
40min
Poireaux au jambon, béchamel au curry
40min
Burger de poulet à l'italienne, tomates confites et origan
25min
Crozotto au magret fumé et au fromage de brebis
30min
Mimosa
1h 5min
Tarte fine au brie, compotée d’oignons aux myrtilles et romarin
35min
Tarte aux carottes, panais, mimolette et lard fumé
50min
Poulet à la citronnelle, curcuma et riz basmati
Ninguna valoración
Gratin de crozets, reblochon et poireaux
1h 40min
Salade de chou rouge, carottes et boulgour à l'asiatique
20min