Wrap con hummus e verdure grigliate

4.8 4 valoraciones

Prep. 15min

Total 30min

4 porzioni

Ingredientes

1 spicchio di aglio
200 g di ceci, cotti sgocciolati
45 g di acqua
15 g di succo di limone, spremuto fresco
20 g di tahina
½ cucchiaino di sale
55 g di olio di oliva
200 g di zucchine tagliate a fiammifero (5 cm x 5 mm)
200 g di peperoni rossi tagliate a listarelle (5 cm x 5 mm)
4 tortillas di farina di frumento (Ø 22 cm)
cipolla rossa a fette sottili, per guarnire

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 porzione

Sodio 774.2 mg

Proteína 9.3 g

Calorías 1822 kJ / 435 kcal

Grasa 26.4 g

Fibra 6.4 g

Grasas saturadas 3.7 g

Carbohidratos 41.7 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Wraps 5 Recetas
Suiza

También podría gustarte...

Cubetti di frittata con broccoli

1h 10min

Insalata di ebly con vinaigrette alle verdure

35min

Curry di zucca

1h

Risotto ai cavoletti di Bruxelles con pancetta

30min

Curry di zucca con pollo

45min

Porridge con mela, banana e datteri

10min

Pollo con asparagi e riso

45min

Minestra di patate dolci con spiedino di pollo

30min

Risotto con carote e endivia belga

40min

Spiedini di pollo con salsa satay

2h

Millefoglie di melanzane con senape e yogurt

40min

Gamberi al curry

35min