Insalata di pasta mediterranea

5.0 1 valoración

Prep. 20min

Total 40min

4 porzioni

Ingredientes

20 g di foglie di prezzemolo, fresche
50 g di foglie di basilico fresco
20 g di gherigli di noce
1 ½ cucchiaino di sale
60 g di olio di oliva
120 g di yogurt greco
30 g di maionese
50 g di succo di limone, spremuto fresco
1 spicchio di aglio
600 g di acqua
250 g di pasta corta, secca (es. cavatappi), tempo di cottura 10 minuti
200 g di tonno in scatola, sott'olio in scatola, scolato, a pezzi
80 g di pomodori ciliegino tagliati a metà
¼ di cucchiaino di zucchero
150 g di cetrioli a fette sottili
100 g di peperone verde tagliato a cubetti (1 cm)
120 g di avocado a fette (1 cm)
30 g di olive Kalamata, denocciolate
30 g di olive verdi, denocciolate
1 - 2 pizzichi di pepe nero macinato
60 g di formaggio feta

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 porzione

Sodio 1466.2 mg

Proteína 30.2 g

Calorías 2947.4 kJ / 704.5 kcal

Grasa 38.9 g

Fibra 6.1 g

Grasas saturadas 7.4 g

Carbohidratos 60 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Festa estiva 5 Recetas
Suiza

También podría gustarte...

Risotto alle patate dolci con formaggio di montagna

50min

Salsiccia con salsa alle cipolle e verdure al forno

45min

Melanzane al vapore con riso

1h

Insalata di lenticchie

30min

Zuppa di carne trita e lenticchie con purea di patate

Ninguna valoración

Insalata di peperoni

20min

Stufato di ceci con verdure e chorizo

45min

Zuppa cinese di noodles e funghi

Ninguna valoración

Salmone con noodles di zucchine

25min

Stufato di pollo alla senape

40min

Fagiolini al curry con riso

40min

Pesce all'aglio e limone

2h 20min