Insalata di pasta mediterranea

5.0 1 valoración

Prep. 20min

Total 40min

4 porzioni

Ingredientes

20 g di foglie di prezzemolo, fresche
50 g di foglie di basilico fresco
20 g di gherigli di noce
1 ½ cucchiaino di sale
60 g di olio di oliva
120 g di yogurt greco
30 g di maionese
50 g di succo di limone, spremuto fresco
1 spicchio di aglio
600 g di acqua
250 g di pasta corta, secca (es. cavatappi), tempo di cottura 10 minuti
200 g di tonno in scatola, sott'olio in scatola, scolato, a pezzi
80 g di pomodori ciliegino tagliati a metà
¼ di cucchiaino di zucchero
150 g di cetrioli a fette sottili
100 g di peperone verde tagliato a cubetti (1 cm)
120 g di avocado a fette (1 cm)
30 g di olive Kalamata, denocciolate
30 g di olive verdi, denocciolate
1 - 2 pizzichi di pepe nero macinato
60 g di formaggio feta

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 porzione

Sodio 1466.2 mg

Proteína 30.2 g

Calorías 2947.4 kJ / 704.5 kcal

Grasa 38.9 g

Fibra 6.1 g

Grasas saturadas 7.4 g

Carbohidratos 60 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Festa estiva 5 Recetas
Suiza

También podría gustarte...

Green Power Salad

20min

Riso al pomodoro e verdure con piselli e mais

35min

Insalata di ebly con vinaigrette alle verdure

35min

Insalata di carote con salsa allo yogurt (TM5)

10min

Farfalle al prosciutto e piselli

45min

Mezze sfere al cioccolato e vaniglia

Ninguna valoración

Zuppa speziata di lenticchie alla marocchina

40min

Gnocchi Tricolore

35min

Risotto ai peperoni

35min

Zuppa di verdure e lenticchie rosse

35min

Insalata di couscous

50min

Uova strapazzate con spinaci e formaggio di capra

25min