Dispositivos y accesorios
Łatwy gulasz rybny
Prep. 10min
Total 35min
4 porcje
Ingredientes
-
3 ząbki czosnku
-
150 g pora pokrojonego w 2 cm plastry (1 cały)
-
250 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
-
3 filety z anchois, w oleju (opcional) odsączone
-
30 g oliwy z oliwek
-
250 g pomidorów, dojrzałych pokrojonych w 2 cm kostkę
-
80 g białego wina, wytrawnego
-
350 g wody
-
1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
½ łyżeczki soli
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
600 g filetów z ryby o białym mięsie np. halibuta, dorsza, okonia, pokrojonego na 3-4 cm kawałki
-
natka pietruszki, świeża posiekana, do posypania
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 porcję
Sodio
497.5 mg
Proteína
33 g
Calorías
1216.6 kJ /
290.8 kcal
Grasa
10.7 g
Fibra
2.9 g
Grasas saturadas
2.1 g
Carbohidratos
13 g
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
Otwarte Gotowanie. Obiady z urządzeniem TM7
10 Recetas
Polonia
Polonia
También podría gustarte...
Mini placki ziemniaczane z serkiem i łososiem (TM5)
1 Std. 10 Min
Smarowidło (pâté) z tuńczyka
1 Std. 55 Min
Mini placki ziemniaczane z serkiem i łososiem (TM7, TM6)
1 Std. 10 Min
Bułeczki na parze z chorizo
2 Std.
Łosoś wasabi w sezamie z sałatką z ogórków
25 Min
Steki marynowane w kawie i sałatka z dressingiem owocowym
4 Std. 30 Min
Minestrone z kurczakiem i kluskami kładzionymi
50 Min
Kurczak z warzywami z purée z batatów i sosem z nerkowców
1 Std.
Ryba w stylu Veracruz
45 Min
Stroganow z kurczaka
1 Std. 20 Min
Udka kurczaka w kremowym sosie ze szpinakiem
1 Std. 10 Min
Paczuszka z łososiem i porem z ziemniakami
1 Std.