Versiones compatibles
Ziemniaki i fasolka szparagowa z pesto pietruszkowym
Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
Pesto pietruszkowe
-
20
g sera parmezan, pokrojonego na 3 cm kawałki
o bien 20 g sera grana padano, pokrojonego na 3 cm kawałki -
1
łyżka orzeszków piniowych
o bien 1 łyżka migdałów, blanszowanych - 1 ząbek czosnku
- 10 gałązek natki pietruszki, świeżej, tylko liście
- 50 g oliwy z oliwek
- ½ łyżeczki soli
Gotowane ziemniaki i fasolka
- 400 g wody
- 400 g ziemniaków, pokrojonych w ćwiartki
- 400 g zielonej fasolki szparagowej, świeżej, bez łyka, w całości
- Inf. nutricional
- por 1 porcję
- Calorías
- 709.4 kJ / 169.5 kcal
- Proteína
- 4 g
- Carbohidratos
- 16.9 g
- Grasa
- 10.3 g
- Grasas saturadas
- 2 g
- Fibra
- 3.4 g
- Sodio
- 251.5 mg
En las Colecciones
Recetas alternativas
Pieczone ziemniaki z rozmarynem i czosnkiem
1h 10min
Kasza gryczana z sosem pieczarkowo-pomidorowym
40 min
Pieczone gniecione ziemniaki z solą rozmarynową
1h 30min
Łosoś z ziemniakami i brokułami z koperkowym sosem
50min
Delikatne rumienienie fasolki szparagowej
25 Min
Sałatka z jajkiem i spiralizowanym ogórkiem (TM6)
25 Min
Jajka sadzone na Varomie z kalafiorem i ziemniakami
45 min
Sałatka z makaronem pełnoziarnistym, łososiem i koperkowym dressingiem
30 min
Pieczone młode ziemniaki z twarożkiem
55 min
Młode ziemniaki z nowalijkami, jajkiem i sosem tatarskim (z osłoną noża miksującego 2.0)
45 min
Fasolka szparagowa z sosem pomidorowym
30 min
Makaron z soczewicy z warzywami i łososiem
30 min