Dispositivos y accesorios
Esta receta ha sido creada para funcionar con una combinación específica de dispositivo y accesorio. Sin esta combinación específica, el resultado no está garantizado.
Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Aubergines, pois chiches et poulet épicés
Prep. 10min
Total 30min
3 portions
Ingredientes
-
200 g d'aubergine en cubes (½ in.)
-
¾ c. à thé sel divisée, selon le goût
-
45 g d'huile d'olive vierge extra divisé
-
1 c. à soupe d’origan séché
-
100 g de poireau100 g d'oignon
-
2 gousses d'ail
-
2 c. à thé de gingembre frais épluchés, coupés en fines tranches
-
255 g filet de poulet, avec ou sans la peau coupé en bandes (½ in.)
-
¼ - ½ c. à thé de curcuma en poudre
-
1 c. à thé de garam masala en poudre
-
¼ c. à thé piment de cayenne déshydraté, en flocons
-
1 c. à soupe farine tout usage
-
15 - 30 g de concentré de tomate
-
200 g de bouillon de légumes (voir Conseil)
-
395 g de pois chiches en conserve égoutté
-
140 g de yogourt nature à haute teneur en protéines
-
⅛ c. à thé de poivre noir moulu
-
de coriandre fraîche pour décorer
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 portion
Sodio
952.5 mg
Proteína
32.1 g
Calorías
2133.9 kJ /
510 kcal
Grasa
22.3 g
Fibra
12.2 g
Grasas saturadas
4.1 g
Carbohidratos
46.6 g
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
Fabuleux 50+
5 Recetas
Canadá
Canadá
También podría gustarte...
Poulet et riz au romarin et au citron
55min
Pâtes crémeuses au poulet "Marry Me"
30min
Salade de quinoa avec vinaigrette aux fraises
25min
Boulettes de viande rôties et pommes de terre épicées
1h
Sauté de poivrons rouges avec des oignons
25min
Riz étuvé aux champignons et aux herbes
1h
Chili con carne Cuisson lente
7h
Sauce béchamel
15min
Salade de lentilles aux aubergines
40min
Lasagnes à la courge
1h 40min
Soupe aux lentilles et aux haricots
40min
Gâteau aux Pommes et à la Citrouille avec flocons d'Avoine
1h 20min