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Frühlingsgemüse-Minutensteak-Gratin
Prep. 50min
Total 1h 35min
6 Portionen
Ingredientes
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Petersilie, kraus abgezupft25 g
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Parmesan in Stücken (2 cm)60 g
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Butter weich, in Stücken60 g
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Zitrone, unbehandelt Schale abgerieben, Saft ausgepresst1
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Paniermehl30 g
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Salz½ TL
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Pfeffer¼ TL
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Wasser500 g
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Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 TL
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Kartoffeln, festkochend in Würfeln (ca. 2 cm)600 g
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Möhren in Scheiben (5 mm)350 g
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Kohlrabi in Stiften (ca. 1,5 x 6 cm)450 g
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Zuckerschoten250 g
Sauce und Fertigstellung
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Zwiebeln halbiert80 g
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Butter25 g
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Mehl40 g
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Kräuterfrischkäse160 g
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Salz1 TL
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Pfeffer¼ TL
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Öl zum Braten
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Schweineschnitzel (Minutensteaks, à ca. 80 g)6
Inf. nutricional por 1 Portion
Calorías
656.6 kcal /
2747.1 kJ
Proteína
35.1 g
Grasa
38.7 g
Carbohidratos
43.6 g
Fibra
8.7 g
Grasas saturadas
19.3 g
Sodio
983.2 mg
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