Granola à l'orange et à la cardamone

Granola à l'orange et à la cardamone

5.0 1 valoración

Prep. 5min

Total 1h 15min

4 portion

Ingredientes

2 oranges navel
1 c. à thé de cardamome moulue
30 g de pistache, non salée, décortiquée
30 g de graines de citrouille
45 g amande décortiquée
140 g de flocon d'avoine
½ c. à thé de noix de muscade en poudre
¼ c. à thé de gingembre en poudre
1 c. à thé d'extrait de vanille
1 c. à thé de cannelle en poudre
255 g de banane coupée en morceaux
285 g yogourt nature riche en protéines (voir Conseil)

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 portion

Sodio 53.9 mg

Proteína 14.3 g

Calorías 1635.2 kJ / 390.8 kcal

Grasa 15.1 g

Fibra 9.1 g

Grasas saturadas 3.1 g

Carbohidratos 54.9 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Cuisine pour diabétiques 11 Recetas
Canadá

Votre Cookidoo® 2025 - Champion du déjeuner 10 Recetas
Canadá

Your Cookidoo® 2025 - Morning Energizer 10 Recetas
Canadá

También podría gustarte...

Crêpes

1h 15min

Jus d'orange frais

5min

Mode Cuisson des oeufs

20min

Gruau à l'érable avec pommes et bleuets

20min

Gaufre à l'avoine et à la banane sans gluten

35min

Frittata en coupelles à la vapeur

45min

Scones pour le petit déjeuner

30min

Le Coup d’éclat aux agrumes (Métrique)

5min

Smoothie déjeuner

5min

Gaufres

25min

Smoothie matinale de matcha et bleuets

5min

Oeufs bénédictine à l'érable au saumon fumé

40min

Mostrar todo

Mostrar todo