Dispositivos y accesorios
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Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Thermomix® TM5
Compatible
Crepe integral de salmão defumado e rúcula
Prep. 5min
Total 30min
10 porções
Ingredientes
-
leite integral desnatado ou sem lactose500 g
-
ovos2
-
farinha de trigo integral200 g
-
farinha de aveia20 g
-
azeite de oliva extra virgem mais q. b. para untar20 g
-
sal1 c. chá de
-
sementes de chia15 g
-
farinha de trigo branca20 g
-
creme de ricota200 g
-
salmão defumado400 g
-
rúcula fresca½ maço
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 porção
Sodio
561.2 mg
Proteína
15.3 g
Calorías
995.1 kJ /
237.8 kcal
Grasa
10.2 g
Fibra
1.2 g
Grasas saturadas
3.5 g
Carbohidratos
20.2 g
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Prático e Saudável
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